Gymnastique

barres paralleles gym sport.gif   poutre gymnastique.gif   saut de cheval sport.gif

 

 

Barre fixe

Figurines 3D de gymnastique: barre fixe.

4-gymnastique-Barre-fixe-balancer-demi-tour.jpg

Balancer demi tour barre fixe haute

4-gymnastique-Barre-fixe-haute-sortie-arriere.jpg

Balancer, sortie arrière

3-Gymnastique-barre-fixe-3D.jpg
Barre fixe haute: tour cavalier

4-gymnastique-fixe-balancer.jpg

Balancer

4-gymnastique-Barre-fixe-basse-demitour.jpg

Barrefixe basse.Changement de face
4-gymnastique-Barre-fixe-basse-entree-renversement-.jpg
Barre basse entrée par renversement.

4-gymnastique-Barre-fixe-sortie-arr-basse.jpg

Barre basse sortie arrière

 

Barre fixe basse: sortie arrière quart de tour.

 

BARRES PARALLELES

Gymnastique (agrès, parallèles) mise à jour du 23 mai 2008

3-Gymnastique-barres-paralleles-en-3D.jpg

Roulade sur les barres parallèles

3-Gymnastique-paralleles-3D.jpg

Entrée latérale

3-Gymnastique-paralleles-entree-1.jpg

entrée latérale groupée (débutants)

3-Gymnastique-paralleles-sortie-1.jpg

Sortie avant demi tour.

3-Gymnastique-barres-paralleles-3D-dessin.jpg

Balancer

3-Gymnastique-paralleles-equerre.jpg

Equerre aux barres parallèles

6-gym-paralleles-entree-ecart.jpg

 

Entrée, arrivée écart.

6-gym-balancer-brachial.jpg

Balancer brachial

6-gym-paralleles-attitude.jpg

Attitude, tenir 3secondes.

6-gym-paralleles-demi-tour.jpg

Changement de face.

6-gym-paralleles-rotation-arr.jpg

Rotation arrière sous la barre.

5-gym-paralleles-roulade.jpg

Roulade avant.

6-gym-poirier.jpg

Trepied

5-gym-paralleles-trepied-2.jpg

 

Images 3D de gymnastique: barres parallèles
6 gym paralleles-roudneff.jpg
Balancer.

5-gym-paralleles-sortie-filee.jpg

Sortie filée

5-gym-paralleles-sortie-av.jpg

sortie latérale avant.

5-gym-entree-simple.jpg

Entrée simple.

5-gym-paralleles-entree.jpg

Entrée avec tremplin.

5-gym-paralleles-rotation-1.jpg

 

Rotation sous la barre

5-gym-paralleles-descente.jpg

Descendre sous la barre

5-gym-paralleles-assis.jpg

S'assoir sur la barre.

5-gym-paralleles-chandelle.jpg

Chandell

 

Parade en gym au sol

Parades

4-Gymnastique-atr-lancer-de-jambe-3D.jpg

Parade lancer de jambe

4-Gynastique-parade-gym-atr-simple.jpg

Parade atr simple

4-Gymnastique-parade-gym-atr-5.jpg

Parade atr suivi d'une roulade

 

 

4-Gymnastique-parade-saut-de-main-plinth-2.jpg

Passage à l'atr et saut de main départ du plinth

4-Gymnastique-parade-atr-plinth-2.jpg

Saut de main en partant du plinth

4-Gymnastique-parade-saut-de-main-2.jpg

Parade saut de main

Se renverser sur les mains: Atr saut de

 main et flic flac

Flic flac

6-GYMNASTIQUE-flic-flac.jpg

Appui tendu renversé.

4-Gymnastique-saut-de-main.jpg

Saut de main

9-gym-atr-1.jpg

ATR-figurine-3D.jpg

Figurine 3D

 

Se renverser sur les mains: Atr tomber dos.

ATR contre le mur, puis tomber dos

2-gymnastique-au-sol-ATR.jpg

Appui tendu renversé, se laisser tomber sur le dos: on ne doit entendre qu'un contact avec le tapis.

6-GYMNASTIQUE-ATR-tb-dos.jpg

 

atr-tomber-dos-figurines.jpg

Figurine sport 3D

ATELIER POUTRE: enchainements.

Divers petits enchainements de gymnastique (poutre) réalisables au collège.


GYMNASTIQUE-en-3D.jpgFigurines 3D de gymnastique

8-gym-atelier-poutre-roudneff-3.jpg

Entrée par appui, saut en progression avant, sortie chandelle demi tour.

8-gym-atelier-poutre-roudneff.jpg

Entrée groupée, deplacement demi pontes, équilibre fessier, sortie chandelle.

8-atelier-poutre.jpg

Entrée en bout de poutre, déplacement demi pontes, attitude, culbuto.

 

 

8-gym-atelier-poutre-roudneff-2.jpg

Entrée par appui, déplacement demi pointes, attitude, sortie chandelle demi tour.

8gym-atelier-poutre-roudneff-5.jpg

Entrée écart, déplacement demi pointes, appui facial, sortie chandelle.

8-gym-atelier-rondade.jpg

Travail de la rondade.

 

saut de cheval.

8-atelier-cheval-saut-gpe.jpg

Saut groupé.

8-gym-atelier-cheval-saut-carpe.jpg

S'arrêter sur le mouton et enchainer un saut carpé.

8-gym-atelier-saut-carp-groupe.jpg

Saut groupé puis saut écart.

8-gym-atelier-saut-carpe-direct.jpg

Saut écart direct

Enchainements aux barres parallèles

Quelques enchainements aux barres parallèles (gynastique, agrès).

5-gym-parallele-enchainement-1.jpg

Enchainement de niveau 1:
Entrée simple, roulade avant sur tapis, arriver plat dos. Descendre, se mettre en appui brachial. Montée en chandelle, descendre jambes écart, retour en appui bras tendus. Sortie filée, jambes sous l'horizontale des barres.

5-gym-paralleles-enchainement-2 ROUDNEFF.jpg

Enchainement de niveau 2.
Entrée depuis le tremplin, poser les jambes écart sur les barres.Roulade avant sur 1/2 tapis, arriver en appui brachial.Montée en chandelle, descendre jambes écart pui retour en appui bras tendus.Sortie filée jambes au dessus de l'horizontale des barres.

5-gym-paralleles-enchainement-3-roudneff.jpg

Enchainement de niveau 3
Entrée avec prise d'élan depuis le tremplin. Roulade avant, coudes écartés, arrivée en appui brachial. Montée en chandelle (idem enchainements 1 et 2) Sortie latérale avant .

 

BON JOURNEE MES AMIS